ခံတွင်း ကျန်းမာရေးက လူတိုင်းအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သန့်ရှင်း ကျန်းမာနေဖို့ အထူးဂရုစိုက်သင့်တာ ဖြစ်လို့ လွယ်ကူပြီး လူတိုင်း ဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ်…
ကိုယ့်ရဲ့ မျက်နှာ၊ လျှာ၊ မျက်စိတွေကို အမြဲကျန်းမာ လှပစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။ လိုက်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ နေ့စဉ် ပုံမှန်…
မျက်ရိုး ကိုက်နေတာ၊ မျက်လုံး ညောင်းတာ ကိုက်တာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်။ လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါ။ တကယ် ကောင်းမွန်တာကို…
လူတိုင်းက ကိုယ့်မျက်နှာလေးကို လှလှပပ စိုစိုပြေပြေ ဖြစ်စေချင်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်း အများကြီး ရှိစေပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့…
လူ့ခန္ဓါကိုယ်မှာ မျက်စိက အရမ်းအရေးကြီးတာကို လူတိုင်း သိပေမယ့် အဲဒီ မျက်စိတွေ အမြဲကျန်းမာစေဖို့ အထူးသလည် ဂရုမစိုက်ကြပါဘူး။ သုံးလို့…