Category: Videos For Members

Sun Salutation ကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက်

Sun Salutation ကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက်

  နေမင်းဂါရဝပြု ( Sun Salutation ) ကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက် ဒီမှာ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ (…

​ယောဂကြိုးကို ​ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုပြီး ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။

​ယောဂကြိုးကို ​ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုပြီး ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။

  ​ယောဂကြိုး အသုံးပြုပြီး ​ယောဂ လေ့ကျင့်တာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးပါ။ ကိုယ်မရ​သေးတဲ့ အကွက်​တွေမှာ ​ယောဂကြိုးက အများကြီး အ​ထောက်အကူ…

Warrior-3 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

Warrior-3 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

  Warrior-3 yoga pose  ​လေ့ကျင့်တာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ ပုံစံမှန်စေဖို့ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။ Video ထဲမှာ ရှင်းပြထားတာတွေကို သေချာ…

Warrior-2 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

Warrior-2 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

  Warrior-2 yoga pose  ​လေ့ကျင့်တာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ ပုံစံမှန်စေဖို့ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။ Video ထဲမှာ ရှင်းပြထားတာတွေကို သေချာ…

Warrior-1 Yoga Pose ကို ဘယ်လို ​လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

Warrior-1 Yoga Pose ကို ဘယ်လို ​လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

  Warrior 1 yoga pose  ​လေ့ကျင့်တာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။ Video ထဲမှာ ရှင်းပြထားတာတွေကို သေချာ…

အသက်ရှူယောဂ Pranayama Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။

အသက်ရှူယောဂ Pranayama Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။

  ယောဂအမျိုးအစားတွထဲက တခုဖြစ်တဲ့ အသက်ရှူယောဂ Pranayam Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။  ပုံမှန် လေ့ကျင့်ပေးမယ်ဆိုရင်အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရရှိစေပါတယ်။…