Category: ယောဂအကွက်များ

Upward Facing Dog ယောဂ အကွက်ကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

Upward Facing Dog ယောဂ အကွက်ကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

  Upward Facing Dog ယောဂ အကွက်ကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးပါ။ ပုံစံ မှန်ကန်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ Video…

Cat-Cow Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

Cat-Cow Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။

  Cat-Cow yoga pose  ​လေ့ကျင့်တာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ ပုံစံမှန်စေဖို့ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။ Video ထဲမှာ ရှင်းပြထားတာတွေကို သေချာ…

Downward-Facing Dog ယောဂအကွက်နဲ့ ကောင်းကျိုးများ

Downward-Facing Dog ယောဂအကွက်နဲ့ ကောင်းကျိုးများ

  Downward-Facing Dog yoga pose အကြောင်းနဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို အောက်က Video မှာ ရှင်းပြထားပါတယ်။ နားထောင်ပေးပြီး…

Om ကို ဘယ်လို ရွက်ဆိုကြမလဲ ?

Om ကို ဘယ်လို ရွက်ဆိုကြမလဲ ?

  Om ဘယ်လို ရွက်ဆိုရမလဲ ဆိုတာကို ​ဝေမျှ​ပေးထားပါတယ်။ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။ ( အင်တာနက်လိုင်း သိပ်မ​ကောင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုန်း Data…