Sun Salutation ကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက်

 

နေမင်းဂါရဝပြု ( Sun Salutation ) ကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက် ဒီမှာ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

( အတန်းထဲက နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ဖို့ ပေးထားတာကို ဦးစားပေး လေ့ကျင့်စေချင်ပါတယ်။ အဲဒါ လေ့ကျင့်ပြီးမှ ထပ်လေ့ကျင်ချင်သူ၊ လေ့ကျင်နိုင်သူတွေက ဒါကို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။)

Sun Salutation က တကိုယ်လုံးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူး အရမ်းများပါတယ်။

Video ထဲမှာ ရှင်းပြထားတာတွေကို သေချာ နားထောင်ပေးပါ။ လေ့ကျင့်နေချိန် အာရုံစိုက်ပေးပါ။

မလောပါနဲ့။ အကွက်တွေမှာ မှန်ကန်ဖို့ အာရုံစိုက်ပေးပါ။

( အင်တာနက်လိုင်း သိပ်မ​ကောင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုန်း Data ပိုက်ဆံ အကုန် သက်သာ​အောင်ဖြစ်ဖြစ် Video ရဲ့ ညာ​အောက်ဘက် ​ထောင့်ကဟာ​လေးကို နှိပ်ပြီး Video quality ကို 240p ​ရွေး​ထားလို့ ရပါတယ်။ )

 

YUTTA YOGA ရဲ့ Online ယောဂ သင်တန်းမှာ တက်နေသူတွေက ကိုယ်တက်နေတဲ့အတန်း ( Pregnancy, Postnatal, Basic, Intermediate Yoga ) မှာ လေ့ကျင့်ဖို့ နေ့စဉ် ပေးထားတဲ့ Video တွေကို လေ့ကျင့်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ တနေ့တာအတွက် ပေးထားတဲ့ Video ကို ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ရသေးသူတွေ၊ ထပ်လေ့လာလေ့ကျင့်နိုင်သူတွေက ဒီ ဝင်တာနဲ့ တွေ့ရတဲ့ Video တွေကို ထပ်လေ့လာလေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်။

Online Yoga သင်တန်းကို အပ်ချင်သူတွေက ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

YUTTA YOGA မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ယောဂပစ္စည်းတွေကို ကြည့်ဖို့ ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

YUTTA YOGA မှာ ရောင်းနေတဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို ကြည့်ဖို့ ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

? သင့်ရဲ့ နေ့ရက်တိုင်း YUTTA YOGA နဲ့အတူ အမြဲ သာယာ လှပနေပါစေ။

 

Related posts:

Cat-Cow Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။ ဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ယောဂ Warrior-1 Yoga Pose ကို ဘယ်လို ​လေ့ကျင့်ကြမလဲ။ Warrior-2 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။ Warrior-3 Yoga Pose ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ။ ​ယောဂကြိုးကို ​ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုပြီး ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။ တကိုယ်လုံးကို ထိရောက်စေတဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း ဗိုက်က အဆီပိုတွေ ကျစေဖို့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း

Categories: ခြေထောက်, ခါးအတွက်, စိတ်ဖိစီး, ယောဂအကွက်များ, လက်အတွက်, ဝိတ်ကျ

There is one comment

Comments are closed.