ယောဂ စလေ့ကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီလို စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

ယောဂ စလေ့ကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် စိတ်ကို စုစည်းထားရပါမယ်။ တည်‌ငြိမ်လာအောင် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။  Video ထဲမှာ သေချာ ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

YUTTA YOGA မှာ သင်တန်းတက်နေသူ‌တွေအတွက်ကတော့ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ရမယ့် Video တိုင်းမှာ တခါတည်း ပြထားပေးပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအတိုင်း လိုက်လေ့ကျင့်ရုံပါပဲ။ ကိုယ်က အချိန်ရလို့ ကြာကြာလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ဒီ video ထဲကအတိုင်း လိုက်လုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။

ယောဂ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။

?????????????

❤️ သင်တန်း အပ်မယ်ဆိုရင်တော့ YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Messenger  (ဒါမှမဟုတ်) Viber/WhatsApp- 09403030207 ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။

Related posts:

ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေအတွက် Beginner Yoga ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။ Final Relaxation က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ယောဂ လေ့ကျင့်မယ်ဆို အကြောလျော့ထားဖို့ လိုလား ? ​ယောဂကြိုးကို ​ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုပြီး ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။