Tag: better sleep

Final Relaxation က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

Final Relaxation က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

  ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်း အဆုံးသတ်မှာ Final Relaxation နဲ့ အနားယူပေးရပါမယ်။ ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။ Video ထဲမှာ…

ယောဂ စလေ့ကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီလို စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

ယောဂ စလေ့ကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီလို စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

  ယောဂ စလေ့ကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် စိတ်ကို စုစည်းထားရပါမယ်။ တည်‌ငြိမ်လာအောင် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။  Video ထဲမှာ သေချာ ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ YUTTA…

အိပ်​ပျော်ဖို့ ခက်ခဲသူ​တွေ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။

အိပ်​ပျော်ဖို့ ခက်ခဲသူ​တွေ လိုက်​လေ့ကျင့်​ပေးကြည့်ပါ။

  အိပ်​ပျော်ဖို့ ခက်ခဲ​နေတယ်ဆိုရင် ဒီ​ယောဂကို ​လိုက်​လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကို စုစည်းပြီး ​လေ့ကျင့်​ပေးပါ။ အ​ထောက်အကူ ဖြစ်​စေမယ်လို့ ​​မျှော်လင့်ပါတယ်။ ယောဂကို…