ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်း အဆုံးသတ်မှာ Final Relaxation နဲ့ အနားယူပေးရပါမယ်။ ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။ Video ထဲမှာ သေချာ ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
YUTTA YOGA မှာ သင်တန်းတက်နေသူတွေအတွက်ကတော့ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ရမယ့် Video တိုင်းမှာ တခါတည်း ပြထားပေးပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအတိုင်း လိုက်လေ့ကျင့်ရုံပါပဲ။ ကိုယ်က အချိန်ရလို့ ကြာကြာလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ဒီ video ထဲကအတိုင်း လိုက်လုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။
ယောဂ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။
?????????????
❤️ သင်တန်း အပ်မယ်ဆိုရင်တော့ YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Messenger (ဒါမှမဟုတ်) Viber/WhatsApp- 09403030207 ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။
