ခြေသလုံးတွေ ကိုက်ခဲနေတာ၊ တင်းနေတာတွေအတွက် ယောဂ

 

ခြေသလုံးတွေ ကိုက်ခဲနေတာ၊ တင်းနေတာတွေအတွက် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါ။

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ တကယ်ကို ထိရောက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။


 

YUTTA YOGA ရဲ့ Online ယောဂ သင်တန်းမှာ တက်နေသူတွေက ကိုယ်တက်နေတဲ့အတန်း ( Pregnancy, Postnatal, Basic, Intermediate Yoga ) မှာ လေ့ကျင့်ဖို့ နေ့စဉ် ပေးထားတဲ့ Video တွေကို လေ့ကျင့်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ တနေ့တာအတွက် ပေးထားတဲ့ Video ကို ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ရသေးသူတွေ၊ ထပ်လေ့လာလေ့ကျင့်နိုင်သူတွေက ဒီ ဝင်တာနဲ့ တွေ့ရတဲ့ Video တွေကို ထပ်လေ့လာလေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်။

ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်တတ်ဖို့ YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga Classes တွေ ရှိပါတယ်နော်။ Online Yoga သင်တန်းကို အပ်ချင်သူတွေက ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

YUTTA YOGA မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ယောဂပစ္စည်းတွေကို ကြည့်ဖို့ ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

YUTTA YOGA မှာ ရောင်းနေတဲ့ အားကစားဝတ်စုံတွေကို ကြည့်ဖို့ ဒီမှာ နှိပ် ပါ။

သင့်ရဲ့ နေ့ရက်တိုင်း YUTTA YOGA နဲ့အတူ အမြဲ သာယာ လှပနေပါစေ။

Related Articles

YUTTA YOGA ဆိုပြီး ဖြစ်ပေါ်လာပုံ ( ဒါမှမဟုတ် ) ကျွန်မရဲ့ ယောဂ ခရီး

  ကျွန်မနာမည်က Yutta ( ယူတာ ) ဖြစ်ပါတယ်။ YUTTA YOGA ကို တည်ထောင်သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မက GTU ကျောင်းပြီးတော့ ကချင်ပြည်နယ်၊ မြစ်ကြီးနား နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှာ ဆရာမအဖြစ် အလုပ်စဝင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ ၁ နှစ်ကျော် တာဝန်ကျပြီး ရန်ကုန်အနောက်ပိုင်း…

သင် ဘာကြောင့် ယောဂ လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ

  ကျွန်မတို့ ဘဝမှာ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ စိတ်ကူးအိမ်မက်တွေ၊ ဖြစ်ချင်တဲ့အရာတွေ၊ လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေ ကိုယ်စီ အသီးသီး ရှိကြပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ နေချင်တဲ့ စိတ်တော့ လူတိုင်းမှာ ရှိကြပါတယ်။ အဲလို ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ်ဖြစ်စေချင်သလို အကောင်အထည် ဖော်တဲ့နေရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ်။…

ဓမ္မတာလာနေချိန် ကိုက်ခဲနေတာတွေကို သက်သာစေတဲ့ ယောဂ

  အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာတဲ့အချိန် ကိုက်ခဲနေတာတွေကို သက်သာစေတဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စွာ ထားပြီး လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြမယ်နော်။ ယောဂကို ပုံမှန် လေ့ကျင့်လေ့ကျင့်သူတွေအတွက်က လွယ်ကူပေမယ့် မလေ့ကျင့်ဖူးသူတွေက ကြိုးစား လေ့ကျင့်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ရသလောက်ပဲ တင်းတဲ့ထိ လေ့ကျင့်ပေးပါ။ မရမက အတင်း…

ယောဂက သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်တဲ့ အချက် (၇) ချက်

  ၁ ➡️ ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ကျစေပါတယ်။ စားဝတ်နေရေးအတွက် ပြေးလွှားလှုပ်ရှားနေရပြီး အရာရာယှဉ်ပြိုင်နေရတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးထဲမှာ လူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန် ကြောက်ရွေ့မှုတွေ အနည်းနဲ့အများ ရှိလာကြပါတယ်။ ယောဂကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပေးမယ်ဆိုရင် စိတ်တည်ငြိမ် ရင့်ကျက်လာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး အထောက်အကူ…

လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်ချောင်းများ၊ လက်ဖျံနဲ့ ခြေချောင်းတွေအတွက် ယောဂ

  လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်ချောင်းများ၊ လက်ဖျံ၊ ခြေချောင်းလေးတွေကို တင်းအား လျော့ပေးတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်။ လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါ။  နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ တကယ်ကို ထိရောက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။   YUTTA YOGA ရဲ့ Online ယောဂ သင်တန်းမှာ တက်နေသူတွေက ကိုယ်တက်နေတဲ့အတန်း ( Pregnancy,…