ယောဂ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ နှာခေါင်းကနေ ရှူရမှာလား ပါးစပ်ကနေလား ?

ယောဂ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ နှာခေါင်းကန ရှူသွင်းရှူထုတ်တာလား၊ ပါးစပ်ကနေ ရှူသွင်းရှူထုတ်ရမှာလား ဆိုပြီး မေးကြပါတယ်။

အဲဒါကြာင့် ဒီ video လေးနဲ့ ရှင်းပြပေးထားပါတယ်နော်။ နားထောင်ပေးကြည့်ပါ။

နား‌ထောင်ပြီး နားလည် သဘောပေါက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

Related posts:

ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါ အသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ် မှန်အောင် ဘယ်လို လေ့ကျင့်ရမလဲ။ ယောဂ လေ့ကျင့်မယ်ဆို အကြောလျော့ထားဖို့ လိုလား ? Upward Facing Dog ယောဂ အကွက်ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ရမလဲ။ ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေကို အကြံပြုစကား