Yin Yoga ဆိုတာ ယောဂ အမျိုးအစားတွေထဲက တခု ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ယောဂအကွက်တွေမှာ ငြိမ်ငြိမ်လေးနဲ့ ကြာကြာလေး နေပေးရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်နေချိန်မှာ စိတ်ကို စုစည်းထားပြီး ကိုယ်လေ့ကျင့်နေတဲ့ အရာပေါ်မှာပဲ အာရုံစိုက်ထားရပါမယ်။
ယောဂက ရေရှည် နှစ်ချီ ပုံမှန်လေး လေ့ကျင့်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာခြင်း အကျိုးကျေးဇူးတွေက အရမ်းများပါတယ်။
ယောဂကို ရေရှည် လေ့ကျင့်ဖို့ အထူး အကြံပြု တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင့်။
သင်တန်း အပ်မယ်ဆိုရင်တော့ YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။
