လူ့ခန္ဓါကိုယ်မှာ မျက်စိက အရမ်းအရေးကြီးတာကို လူတိုင်း သိပေမယ့် အဲဒီ မျက်စိတွေ အမြဲကျန်းမာစေဖို့ အထူးသလည် ဂရုမစိုက်ကြပါဘူး။ သုံးလို့ ရနေတုန်းကတော့ အသကုန်သုံးကြတယ်။ အထူးသဖြင့် ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ တီဗီ တွေကို တချိန်လုံး ကြည့်တာတွေ။
မျက်စိတွေကို အထူးဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ တကယ်ထိရောက်တဲ့ မျက်စိ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
ဘယ်နေရာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ပေးပါ။ မျက်စိတွေကို သေချာ ဂရုစိုက်ကြမယ်နော်။
ယောဂကို အခြေခံကနေ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီမှာ နှိပ် ပြီး YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga အတန်းကို အပ်လို့ ရပါတယ်။
♥️ သင့်ရဲ့ နေ့ရက်တိုင်း YUTTA YOGA နဲ့အတူ အမြဲ သာယာ လှပနေပါစေ။
