မင်္ဂလာပါရှင့်
ကျွန်မ နာမည်က သက်ထားဝင်းပါရှင့်။ အသက် 42 နှစ်ပါ။ ကျွန်မရဲ့ ယောဂ အတွေ့အကြုံ အမြင်လေးတွေ မျှဝေခွင့်ပြုပါရှင့်။
1. ယောဂ လုပ်ရင် ကောင်းမယ်လို့ စဥ်းစားမိပြီး line ပေါ် က လိုက်ရှာကြည့်တော့ YUTTA YOGA online class ကို သဘောကျမိပါတယ်။ သင်တန်း မအပ်ခင်ကတည်းက Youtube က video လေးတွေ down ပြီး လိုက်လုပ်ကြည့်နေတာပါ။ သင်တန်းလေး တက်ပြီး သေချာ လုပ်မှပါဆိုပြီး 20.3.2022 က အပ်ဖြစ်တာပါရှင့်။
2. ယောဂ လုပ်ရတာ အကြောလျှော့ ရတာ အရမ်းနှစ်သက်ပါတယ်။
3. လုပ်ရင်း သတိကပ်ရတော့ body နဲ့ mind နီးကပ်လာတယ်။ စိတ်တွေ ငြိမ်းချမ်း အေးချမ်းလာတယ်။
4. ကိုယ်ခန္ဓာ ပျော့ပြောင်းလာတယ်။ နေ့စဥ် စွဲလုပ်ရမယ့် Good Habit တစ်ခုလို့ မြင်ပါတယ်ရှင့်။
5. သင်တန်း video files တွေ မှာ နားလည်အောင်ရှင်းပြ ပေးထားပါတယ်ရှင့်။ နှစ်ခါ သုံးခါ လေ့ကျင့် ကြည့်ပြီးရင် ကိုယ်က ပြန်စောင့်နေရတယ် ??
6.တသက်လုံး လေ့ကျင့် ချင်တာပါရှင့်…
7.တခြားသူတွေကို ပြောချင်တာက ကျန်းမာပြီး ပိုလှ လာမှာပါလို့။
အမှားပါခဲ့ရင် သည်းခံပေးပါနော်…??
???????????????
❤️ သင်တန်း အပ်မယ်ဆိုရင်တော့ YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Messenger (ဒါမှမဟုတ်) Viber/WhatsApp- 09403030207 ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။
